Réflexologie crânio-faciale à Don : poser le mental en 30 minutes

Le principe

La réflexologie crânio-faciale stimule des points d'acupression situés sur la nuque, le crâne et le visage. Le toucher est fin, lent, précis. Là où la réflexologie plantaire passe par les pieds, la crânio-faciale agit directement là où beaucoup de tensions se logent : la mâchoire serrée, le front plissé, les tempes, la base du crâne.

Quand la choisir ?

• charge mentale, pensées qui tournent en boucle ;
• maux de tête de tension en fin de journée ;
• mâchoire crispée, dents serrées ;
• yeux fatigués par les écrans ;
• si la réflexologie des pieds ne vous attire pas, mais que vous voulez quand même lâcher prise.

Crânio-faciale ou Amma crânien ?

Même durée, même tenue, mais deux expériences différentes. L'Amma crânien se reçoit assis, avec un rythme dynamique centré sur le dos, les épaules, la nuque et le cuir chevelu. La crânio-faciale se reçoit allongé(e) : les pressions sont fines et lentes, et visent surtout le visage et le crâne, pour calmer le flot des pensées.

Pour choisir : si ce sont les épaules et la nuque qui coincent, optez pour l'Amma ; si c'est la tête qui déborde et le visage qui se crispe, préférez la crânio-faciale.

Le déroulé

Un bref échange pour cerner ce qui vous pèse aujourd'hui, la demi-heure de soin allongé(e), puis quelques instants pour revenir en douceur : prévoyez environ 40 minutes sur place. Pour aller plus loin, le Rituel S.È.V.E réunit les pieds, les mains et la tête en 1 h 30.