Le soin de référence · 1 h · 65 €
Réflexologie plantaire à Don, à 23 minutes de Lille et 25 minutes de Lens
Soixante minutes pour déposer ce que l'on porte : la tension qui s'accumule, les nuits qui raccourcissent, la fatigue de fond. Au cabinet S.È.V.E, dans les Weppes, Séverine vous reçoit sur rendez-vous pour une séance de réflexologie plantaire complète, avec un parking gratuit devant la porte.
- 1 h · 65 €
- Vous restez habillé(e)
- Facture pour votre mutuelle
Le principe : le corps lu à travers les pieds
La réflexologie plantaire considère la plante du pied comme une carte du corps. Les orteils correspondent à la tête, le coussinet de l'avant-pied à la poitrine, la voûte plantaire à la digestion, le talon au bassin, et le bord interne du pied à la colonne vertébrale. En travaillant ces zones réflexes par des pressions lentes, précises et rythmées, la praticienne aide l'organisme à ralentir et les tensions à se relâcher.
La différence avec un massage des pieds tient au protocole : chaque zone est parcourue dans un ordre précis, et Séverine s'attarde là où elle perçoit des tensions. Voir la carte des zones réflexes du pied.
Dans quelles situations ?
La plupart des personnes viennent au cabinet parce qu'elles ont besoin de souffler. Les motifs les plus fréquents :
- une période de stress, de surcharge de travail ou de charge mentale ;
- un sommeil léger, des réveils nocturnes, l'impression de ne jamais récupérer ;
- un ventre noué par les tensions ;
- une fatigue persistante, ou des douleurs qui usent le moral ;
- une étape de vie comme la ménopause ou l'andropause, ou une période d'hypersensibilité.
Adultes et adolescents peuvent en bénéficier ; les enfants de 5 à 12 ans ont leur propre séance de 30 minutes, et les aînés une approche adaptée aux seniors et à la maladie d'Alzheimer.
Comment se passe la séance
Comptez une heure, organisée en trois moments :
- Faire connaissance. Vous expliquez ce qui vous amène et ce que vous attendez ; Séverine s'assure qu'il n'y a pas de contre-indication.
- Recevoir le soin. Installé(e) sur la table, habillé(e) et sous un plaid, vous n'avez que les pieds et les chevilles découverts. Une musique douce accompagne la séance : il n'y a plus qu'à se laisser aller.
- Revenir doucement. Vous partagez ce que vous avez perçu, et Séverine vous indique le rythme qu'elle conseille pour la suite.
L'été, le cabinet est climatisé ; un verre d'eau vous est proposé en fin de séance. Préparer votre première séance.
Une séance ou une cure ?
Pour un moment de détente, une séance seule convient parfaitement. Si vous venez pour un sommeil perturbé ou un stress installé, Séverine recommande plutôt trois séances rapprochées, à une dizaine de jours d'intervalle : c'est la cure 3 séances à 150 € (50 € la séance). Par la suite, un rendez-vous toutes les quatre à six semaines permet d'entretenir les bénéfices ; l'abonnement 10 séances à 480 € correspond à ce rythme. Combien de séances prévoir ?
Quand faut-il s'abstenir ?
La réflexologie plantaire n'est pas indiquée en début de grossesse, en cas de phlébite, de varices marquées, d'ulcère ou de pathologie cardiaque. Si vous avez un doute, parlez-en d'abord à votre médecin. Toutes les contre-indications expliquées.
Ce qu'en disent les clients
J'ai testé la réflexologie pour mon cerveau à 1000 à l'heure, qui me dit merci. J'ai bien lâché prise pendant la séance.
C'est la première fois que je faisais un massage palmaire. Très bonne expérience, Séverine est très douce, je recommande.
Une découverte fabuleuse ! Une bulle de bien-être pour un moment de pure détente. Séverine est une personne très douce qui a à cœur votre bien-être.
Questions fréquentes sur la réflexologie plantaire
Dois-je me déshabiller ?
Non. Seuls vos pieds et vos chevilles sont découverts ; vous gardez vos vêtements. Un pantalon souple, facile à relever, est l'idéal.
Les pressions sont-elles douloureuses ?
Elles sont fermes mais restent confortables. Une zone peut être plus sensible qu'une autre ; c'est normal, et Séverine ajuste toujours la pression à votre ressenti.
Que ressent-on après une séance ?
Le plus souvent une grande détente, parfois une légère fatigue le soir même, et un sommeil plus profond. Pensez à boire de l'eau et, si possible, à vous accorder une soirée calme.
La séance est-elle remboursée ?
L'Assurance maladie ne la prend pas en charge, mais certaines mutuelles remboursent une partie des séances de réflexologie. Séverine vous remet une facture si vous la demandez. Notre guide sur le remboursement.
Quelle différence avec un massage des pieds ?
Un massage vise la détente musculaire ; la réflexologie suit la cartographie des zones réflexes, avec des pressions ciblées et un ordre précis. La détente est souvent plus profonde, et la séance s'adapte à ce que vous êtes venu(e) chercher.